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... Algunos ejercicios aeróbicos fáciles de incorporar a su vida diaria son: Caminar a paso ligero Nadar Andar en bicicleta Bailar Subir escaleras Cualquier actividad en la que el cuerpo se mueva y el corazón trabaje un poco más puede marcar la diferencia. Recuerde: la constancia es más importante que la intensidad.3. ...